经常失眠，翻来覆去睡不着;入睡很慢，睡着后一点动静就会惊醒;情绪无缘由的低落、郁郁寡欢;注意力很容易被分散，记忆力下降;身体疲惫反应变得很慢，胃口不好，没有食欲。
如果您出现了上述情况，就是身体在提醒：您需要好好睡一觉!
睡眠占据了整个生命过程的三分之一，对人的身心健康有着极其重要的作用：补充身体能量、增强抵抗力、促进生长发育，消除大脑疲劳、保护心理健康等。而睡眠不足，正是“百病之源”!
现在各类睡眠检测智能设备如雨后春笋般涌现出来，然而，真正有意义、有能力达到准确监测的却不多。
睡眠检测金标准
医学上，以临床治疗为目的的睡眠检测，是通过多导睡眠监测仪进行的。受测患者需要佩戴复杂的设备，记录睡眠期间的脑电、眼动、心电、血氧、口鼻气流、胸/腹式呼吸、体动等指标数据。这就是PSG检测法，也是睡眠检测的金标准。
然而可穿戴智能设备一般都是通过体动等单项指标，来检测睡眠质量。这很容易把习惯性躺着看手机的情况，判断为深睡、熟睡，从而不能准确测量睡眠质量。
深圳市中瑞奇电子科技有限公司通过深入研究发现，睡眠质量与睡眠时长和睡眠深度有关，为了更好的评估睡眠质量，可以综合自主神经系统HRV与EDR技术，利用好朋友单导联动态心电仪记录的心电数据，进行睡眠分期，同时筛查呼吸暂停综合征。通过这样检测出的睡眠质量，与PSG睡眠检测金标准得出的结果，具有良好的趋同性。
这就意味着，仅仅通过一台好朋友单导联动态心电仪，就可以自主在家进行准确的睡眠质量检测了。这对于扩大睡眠质量及呼吸暂停综合症的筛查，具有无比重要的意义。
如何自主进行睡眠检测?
如果您有睡眠方面的困扰，您可以使用好朋友单导联动态心电仪，采集24小时的心电数据，采集结束后上传到安心网，输入睡眠时间，就可以获得一份睡眠质量报告。
好朋友睡眠质量报告，直观的为您的睡眠质量打分，并详细呈现您的全部睡眠过程。
睡眠质量检测报告内，会对睡眠过程进行准确分期，对主导睡眠的自主神经系统各项指标进行统计，对睡眠过程中发生的呼吸暂停次数进行统计记录。
睡眠不足会带来许多身心伤害，尤其是发生睡眠呼吸暂停，会引发器官缺氧，进而合并多种心脏疾病。好朋友睡眠质量报告，除能够对睡眠过程进行准确分期外，还具备专业的心率变异性、散点图等数据统计，可供医生直观判断睡眠质量和心脏疾病之间的联系。
而好朋友单导联动态心电仪作为检测心电信号的设备，是国家二类医疗器械，体积轻巧仅重16g;续航能力强，能持续工作7天;采用高精度数字滤波技术，抗干扰能力极强。
好朋友单导联动态心电仪，不仅仅是一台用于检测心脏疾病的心电图机，它依据专业的医学理论、医疗应用，通过对心电信号的不同处理方式，还为我们提供其它多种健康应用，睡眠质量检测正是其中之一。让我们期待它在更多领域，为我们带来专业的健康体验吧!
