冬日是感冒频发的季节,天寒地冻,一不小心就着凉了。所以在冬日里感冒预防工作非常重要,说起来容易做起来难,我们究竟应该怎么做呢?接下来跟大家分享几个小妙招。
妙招一:保持通风
房间不通风是冬日常见的问题,天气寒冷开着窗户会比较冷,可是不开窗户,室内的空气不能流通,所以可以考虑在出门的时候开窗户或者留一点细微的缝隙。
妙招二:增减衣物
对于南方的人来说,室内外温差其实并不大,都比较冷所以可以多穿一些衣服。但是对于北方的人来说,室内因为有暖气非常暖和,但是室外却是冰天雪地。所以出门的时候千万不要忘记穿厚衣服,围巾口罩都要戴上哦!
妙招三:运动锻炼
坚持锻炼、强身健体有利于身体健康,能够有效地增强人体免疫力。在感冒入侵人体的时候提供一个天然的屏障。所以坚持运动很重要,尤其是冬日更不能够因为天冷了就放弃运动。
做到以上这些再从饮食方面补充一下营养物质,预防感冒其实也没有那么困难。当然除了预防工作之外,应急准备也是需要做好的。比如说:可以准备上感冒药以备不时之需。那么感康效果好吗?吴太感康感冒药多年来一直拥有较好的口碑,它为复方制剂,其主要成分为:对乙酰氨基酚、盐酸金刚烷胺,人工牛黄,咖啡因,马来酸氯苯那敏。针对于感冒出现的发烧、打喷嚏、流鼻涕等症状效果良好。
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